Ella es lo mejor que te puede haber pasado en muchas más maneras de las que te puedes imaginar. Cynthia Sass, coautora de Your Diet Is Driving Me Crazy, tiene las siguientes sugerencias para las dietas que se hacen de a dos:
- Muestra más afecto. “Se nos ha enseñado a alimentar a la gente para mostrarles que cuidamos de ellos” dice Sass. No des chocolates a tu pareja y tampoco pidas tus pastelillos preferidos. En vez de eso, dale unos masajes en los pies y en los hombros.
- Mantén el secreto. “Nunca compares las pérdidas de peso” dice Sass. “Es riesgoso”. Los hombres tienden a perder más peso que las mujeres en el mismo período de tiempo. La frustración de ella y tu propia satisfacción pueden sabotear las dietas.
- Realiza actividades que no involucren comer. “Muchas relaciones terminan comiendo para entretenerse” dice Sass. Come saludablemente en casa y luego ve a ver la película.
- Si hacen dietas distintas, come antes que ella. “Cuando ella tenga su comida, siéntate con ella y toma café o una soda dietética”. Ambos compartirán la comida sin estar tentados a comer algo que no deberían.
- Apóyense mutuamente. “Si uno de los dos se siente obligado, él o ella no lo tomarán seriamente y puede sabotear la dieta del otro” dice Sass.
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